こんにちは、社労士のタクヤです。

こんな人のための記事です。

過去問の勉強において目指すべきは、
✅直近10年分の過去問の「〇」と「×」と「その理由」が明確に言えることです。
ただし目標もなく、
- 問題と答えを覚えるだけ
- 回数を繰り返さない
など勉強方法が間違っていると確実に伸び悩みます。
この記事では、合格ラインに必達するために「過去問対策が重要な理由」と「過去問の勉強方法」を具体的に解説していきます。ぜひ最後までお付き合いくださいね。
筆者の社労士試験に関するスペック
- 社労士試験に2年間で合計約1,500時間を費やした
- 勉強時間の半分以上は過去問学習に費やした
- 5年間の社労士受験講座の講師経験で合格者を多数輩出
社労士試験で過去問対策が重要な3つの理由

まずは社労士試験で過去問対策がなぜ重要なのか。3つの理由に絞って解説していきます。
理由①:本試験での出題傾向がわかるから
過去問が重要な理由は、試験の出題傾向がわかることです。
社労士試験は出題範囲が広く、それなのに忙しい大人が受験する試験です。

だからこそ、効率よく学習をしたいところじゃな!
過去問教材のよいところは、
- 一問一答形式で解説が分かりやすい
- 同じテーマの問題がまとまっている
- 出題された以降の法改正も反映されている
非常にポイントを捉えやすくなっています。
教材として優秀だからこそ、出題傾向をつかむには最適です。また、出題傾向をつかむことで、論点も明確になり、テキストも理解しやすくなります。

理由②:最大のインプットになるから
過去問の学習は、実は最大のインプットになります。
勉強の順番として一般的に言われるのは、
✕❶まずはテキストでしっかりインプット
✕❷その次に過去問などの問題集でアウトプット
ですが、この順番はおすすめしません。

この順番では伸び悩む人が多いんじゃ!
✅過去問を解く→テキストを読む
この順番の最大のメリットは、先に出題形式をつかめるので、とても効率よく、理解も早まることです。

過去問の反復学習は、
- 初学時の論点の理解によし
- 記憶を思い出すための復習によし
- 直前期の知識整理によし
どのフェーズにおいても、根幹になる学習方法です。
過去問を「深くインプットする教材」としての活用し、基礎・基本をバッチリ定着することが、社労士試験合格に近づく鍵になります。

理由③:再出題される確率が高いから
本試験で、勉強の成果が最も現れやすいのも「過去問」です。

理由は、過去問の再出題率が高いからじゃな!
過去問の再出題は、
- 全く同じ問題として
- 言い回しを少し変えた問題として
- 正誤が逆になっている問題として
切り口を変えて何度も出題されます。
「過去問をやったのに本試験で点が取れない」という人は、“答えを覚えただけ”で「〇」と「✕」と「その理由」まで落とし込めていません。
断言しますが、現在でも3割~4割過去問からの出題なので、どんな予想問題より出題確率が高いのが過去問です。

社労士試験の過去問の勉強方法(体験談あり)

ここからは、「過去問を具体的にどのように勉強するか」について解説していきます。

勉強方法①:ポイント部分にマーカー線を引く
筆者は、過去問題集に”直接”書き込みをしていました。

目的は論点を目立つようにして効率的に学習することじゃ!
択一式の過去問題集は、
- 左ページ=実際に出題された過去問
- 右ページ=正誤とその解説
という構成になっているものが多いです。

【👇筆者が勉強していた過去問①】

改めてですが、過去問を勉強する目的は次の3つです。
過去問学習の目的3選
➊試験の問題傾向を理解するため
➋インプットをして、知識を定着させるため
➌再出題率の高いので本試験で得点を稼ぐため
次に解説しますが、論点にマーカーが引かれた過去問題集は、「繰り返し解く」時に大いに役立ちますよ。
勉強方法②:繰り返し解く
過去問をマスターするコツは何度も繰り返し解くことに限ります。
その準備として最初にすべきは、ポイント部分にマーカー線を引くことでした。
その他に筆者は、
- 特に理解しにくい部分には図解を書き込む
- 間違いやすい問題を付箋で目立たせる
この2つも追加して、過去問題集のクオリティーを上げていました。

反復学習の効果が最大化じゃな!
余談ですが筆者は、各科目の授業を終えるまでに「最低7回」、本試験までには「20回以上」過去問を繰り返して、記憶を定着させました。

過去問学習の到達目標
✅何度も繰り返して、「わかる」を「できる」に変えること
✅直近10年分の過去問の「〇」と「×」と「その理由」が言えること
勉強方法③:テキスト並みに深く理解する
過去問を繰り返した結果として、テキスト並みに深く理解する必要があります。


【👇筆者が勉強していた過去問②】

「過去問をここまで深くやるべきな?」と不安になるかもしれませんが、社労士試験は“浅く広く”ではなく、“頻出論点を深く”が原則になります。
✅但し「テキスト並みに深く理解する」については、注意点もあります。
それは、
- わからない問題に立ち止まって先にすすめない
- 図解を書くことに時間をかけすぎる
- 図解用などを目的にした別のノートを作ること

あくまでも学習の効率化が目的なので、手段に時間をかけ過ぎなるのはNGじゃ!
過去問学習の手順3選
➊まずは一通り解いてみて、論点を把握する
➋わからない問題や苦手な問題を重点的に取り組む
➌記憶を定着させるために「何度も繰り返す」
社労士試験の過去問対策時のおすすめアイテム


おすすめアイテム①:蛍光マーカー
過去問学習で一番大切なのは、「後から見返したときに一瞬で論点が分かること」です。
筆者は、蛍光マーカーを使って、
・論点となる文言
・数字
・間違いやすいポイント
だけを最小限にマーキングしていました。
おすすめは消える蛍光マーカーです。学習初期は論点が分からず不必要な部分にも線を引いてしまう可能性がありますからね。
👉【こんな人におすすめ】
✅過去問を何度も繰り返す予定の人(全員)
✅どこが重要か分からなくなる人
おすすめアイテム②:細い付箋
過去問学習でよくある失敗が、「あとで見返そう」と思ったまま、二度と見ないことです。
筆者は、細い付箋を使って
・間違えた問題
・迷った問題
・もう一度確認したい問題
に目印を付けていました。
付箋はメモを書くためではなく、見返す場所を「一瞬で見つけるため」に活用します。
👉【活用ポイント】
✅色は2〜3色で十分
✅太い付箋は不要(逆に邪魔になります)
おすすめアイテム③:シャーペン
社労士試験の勉強は、メモ書きなども加えて、理解を深めていきます。

ボールペンより書き直せるシャーペンが最適じゃ!
筆者は過去問の解説欄に、
・自分なりの言い換え
・ひっかかった理由
を書き足していました。
シャーペンは勉強道具で一番よく使うアイテムなので、ストレスを感じないものを選びましょう。
👉【おすすめポイント】
✅手軽に消しやすいタイプ
✅愛着がもてそうなデザイン
おすすめアイテム④:ぶどう糖
社労士試験の勉強は、体力よりも脳のスタミナが必要になります。
特に過去問の反復学習では、
・高い集中力が必要
・目的は暗記と記憶の呼び出し
・早いペースで反復しする
など思っている以上に脳を使います。
私は過去問を解く前や、「集中が落ちてきたな」と感じたタイミングでぶどう糖を1〜2粒とるようにしていました。
👉【おすすめタイプ】
✅個包装タイプ
✅噛まずに食べられるタブレットタイプ

おすすめアイテム⑤:おすすめ過去問
社労士の過去問題集は大手が競い合って質の高い教材が出ているので、大差はないです。
- 過去7年分は掲載されていること
- 左右で問題・回答の形式であること
この2つをクリアしていれば問題ありません。
まとめ:社労士試験では過去問対策が最も重要

過去問学習は良いことがたくさん
社労士試験において、過去問学習は良いことたくさん。デメリットはありません。
受験勉強で良いこと
✅試験の出題傾向がわかるので、効率よく学習ができる
✅学習の初期から直前期まで最高の教材になる
本試験での良いこと
✅択一式の約3~4割は過去問で、最も再出題される確率が高い
✅10年分の過去問をマスターすることが、選択式対策にもなる
筆者は2年間の受験勉強で合格できましたが、総勉強時間の半分は過去問に費やしました。繰り返し過去問題集を見ることで、知識が確実に定着しました。
過去問学習の活用場面は、
- まずは初学時の予習として
- 出題の傾向をつかむために
- 苦手や分からない単元の抽出のために
- 結果として選択式対策となるために
- 本試験の直前の知識の整理として
など欠かすことはありません。また基礎・基本を固めるために過去問のマスターが必須です。

過去問が繰り返し学習こそが正義です
最後に改めて、過去問学習で目指すべきは、
✅直近10年分の過去問の「〇」と「×」と「その理由」が明確に言えることです。

そのために忘れていけないのは、繰り返し学習することだぞ!
余談ですが、勉強をして身につくスピードには、人によって大きな差があります。それは、能力差ではなく「経験差」があるからですね。

ぶっちゃけ、最初は勉強時間を増やしてもなかなか実力はあがりません。それでも、しんどい時期を乗り越えることで、確実に努力が実るタイミングは訪れます。
過去問を正しく使えば、特別な才能がなくても合格ラインには届きます。そのための環境づくりとして、今回紹介したアイテムを活用してみてくださいね。

それではまたっ。